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CULTURE PHYSIQUE Renforcer la masse musculaire. Améliorer la coordination et la souplesse des mouvements. Améliorer la posture et l’équilibre. Développer l’endurance....
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GYM DOUCE La gym douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps. Une séance de gym douce va ainsi éviter d’agresser les articulations. C’est donc une pratique à intégrer à sa routine sportive hebdomadaire,...
par Erwan Lorentz | Avr 7, 2023
PRÉNATAL Si de nombreux sports sont déconseillés aux femmes enceintes, l’aquagym prénatale (aussi appelé cours de préparation à la naissance) en revanche présente un excellent moyen de se détendre et de préparer sereinement son...
par Erwan Lorentz | Avr 7, 2023
AQUATONIC L’aquatonic est une activité sportive complète, idéale pour garder la forme, tonifier vos muscles et brûler des calories dans l’eau ! Vous pouvez pratiquer l’aquagym tonic en...
par Erwan Lorentz | Avr 7, 2023
AQUABOXE L’aquaboxeur est équipé de gants de boxe spécifiques, et exécute en musique une chorégraphie dans l’eau. C’est une variante de l’aquagym plus tonique. Cette chorégraphie est faite de coups de poings et de coups de...
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